本期所长赵晓卉与代理专员王勉到素人委托人家中，通过人宠互动、生活习惯观察等环节发现居家养生痛点，邀请中医专家李树明支招，进行居家养生方案的策划，并就方案的可行性进行现场体验、并筹备养生晚餐。代理专员王勉结合自身经验和当天体验进行养生日报内容创作，形成居家养生简单易行好坚持的攻略。